鉄分サプリメント

最近鉄分サプリメントを飲み始めました。

どうして飲み始めたかと言うと貧血気味だったからです。

出産してからは特に貧血がひどくなりました。

母乳で赤ちゃんを育てているので母乳から鉄分が出てしまうようです。

そのため先日今のところサプリのおかげで貧血はちょっとだけ良くなりました。

楽天で鉄分と葉酸が摂れるサプリメントを買いました。

葉酸は1日に400 MG 鉄分は1日に20 MG を取ると良いそうです。

このサプリメントは1日二粒飲むだけでそのぶんの栄養が取れるのでとっても簡単です。

このサプリは3ヶ月文が入ってなんと800円ぐらいでした味は綺麗な味でそんなに美味しくありませんがまずくもありません。

サプリメントが置いてあるのが棚の上なので結構な確率で飲むのを忘れてしまいます。

薬ではないので毎日飲む必要はないのですが私のように三日に一回程度しか飲まない人はサプリメントの効果が薄くなってしまうのかもしれません

富山 拳銃 事件

富山の警察から拳銃を奪った事件、最近こういうの多いですね。

少し模倣犯というか、社会に怒りをぶつける方法をしってしまった方が似たような犯行をしているような気もします。

でも決して忘れてはいけないのは、こういう事件ばかりじゃないってことですよね。

世の中にはけっこうおもしろかったり、嬉しい気持ちになることも溢れています。

どっちの世界を中心に見るかで幸せ度は変わる気がします。

岡本圭人 脱退 理由

岡本圭人のヘイセイジャンプ脱退理由ってもしかして留学とかなのでしょうか。

もともと留学が長くて英語もペラペラな岡本圭人ですが、一度海外をみてしまってジャニーズという狭い世界にいると、息が詰まってしまうのかもしれませんね。

今後は自分で決めた道を自分で進んでいくようになると思います。険しい道になると思いますが後悔がまったくない道になるので、心は軽いと思いますよ。応援しています。

お宮参り いつ

お宮参りっていつ頃行くべきなのか調べていたのですが、産後一ヶ月が一応伝統的には適切な日なようですね。

ただどうしても現代人は仕事が忙しいので、必ずしもぴたりと一か月後の必要はなく、1～2週間程度であればずれても問題ないそうです。

夫婦の時間があるときにサクッと行く感じですね♪ただ親御さんの日程も気にしないといけないので、ご注意ください。

下町ロケット 続編

下町ロケットの続編が秋に放送されます！

その続編が楽しみで、今また旧作のDVDを見直してしまっているのですが、やっぱり名作は何度見ても面白いです。

秋まで待ち遠しいですが、こういう続編は劣化することが多々あるのでしっかりと練って放送してほしいです。

富山サンダー

富山サンダー去年使っていましたが、本当にすごいですよ。

秒速30メートルの風にも負けない傘なので、大抵の風邪なら大丈夫です。

台風でもけっこうへっちゃらなので、夏から秋にかけてこの傘は欲しいところです。

一本持っておけば強風の日にでかける家族とシェアして使えますからね～

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ドアジム 懸垂

ドアジムというドアに取り付ける器具を買って懸垂していますが、筋肉がついてきたようで身体が締まってきました。

あの榮倉奈々さんも使っていることで話題になっていますが、本当に手軽に家の中で筋トレできます。

筋トレしないと人間の身体はどんどんダメになっていくので、こうやって家の中でできるのはありがたいですね。

懸垂 鉄棒 ぶら下がり健康器 ドアジム 1型 ぶらさがり 青色 価格：2480円（税込、送料無料) (2018/6/7時点)